从健身达人的角度看CBA体测,你给这几个项目打几星?

admin admin
746
2022-04-14
一、CBA体测项目:返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度 。 二、在篮协新出台的体测规定中,球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项,但关系到球员是否“留存在CBA”的,只有折返跑一项。 三、在篮协出台体能测试详解中,折返跑就有六项细化规定: 1、后卫线队员...

一、CBA体测项目:返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度 。

二、在篮协新出台的体测规定中,球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项,但关系到球员是否“留存在CBA”的,只有折返跑一项。

三、在篮协出台体能测试详解中,折返跑就有六项细化规定:

1、后卫线队员:平均63″以内完成;

2、前锋线队员:平均65″以内完成;

3、中锋线队员:平均67″以内完成;

4、身高2.11米-2.15米,增加1″;

5、身高2.16米以上的队员按身高小数点 后数字加60″计算,如身高2.17米的队员,测试标准时间就是77″;

6、体重超过 130公斤的队员增加1″;

7、年龄在30岁以上的运动员按照每两岁增加一秒的方法计算(不含30岁);

8、每队可以申请1名主力队员免测试。

四、测试的备注中,中国篮协规定:

1、测试单趟距离为国际篮联标准篮球场二条边线之间的距离;

2、队员的位置划分、年龄和身高以2010-11年CBA联赛官方手册中各队报名位置为准;3、体重以当地测量为准;

4、如身高2.17米的队员,测试标准时间就是77〃;

5、1名免测试的主力队员标准:30岁以上或特殊条件的运动员。

应该相差不大吧,健身达人运动量肯定少不了。打篮球体能不行也上不了场吧,都是多少人里选出来的,体能技术都得行

cba体测标准为:

2分钟强度投篮测试:

运动员投篮出手23次计算成绩,但是达标命中次数提高1次,即23投16中达标,原来24投15中达标标准不变。

内线队员由原来的30投30中满分调整为30投28中满分,运动员投篮出手29次计算成绩,但是达标命中次数提高1次,即29投21中达标,原来30投20中达标标准不变。

增加了特殊身材队员规定:身高在2.11-2.15米的队员投次减1次,2.16米以上(含2.16米)队员投次减2次,但投中次数换算成标准分的标准不变。

专项速度耐力测试:

身高小数点后的数字 +55(如身高 2.17m,其达标值:17+55=72 秒),调整为身高2.09米以上运动员,身高每增加1厘米,达标成绩加1秒。

体重超过 120kg,由原来每增加5KG增加1秒调整为每增加1KG 加0.2秒;年龄超过 30 岁(不含 30 岁),由原来每增加2岁加1秒调整为每增加1岁加1秒。

卧推测试:40秒,深蹲测试:60秒。

像NBA运动员那样练身体素质肯定能进一大步。中国体育科研运动科学落后美国不是一点点啊。加油吧。小,中,大学能把体育课当会事何愁后继无人?

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